2021-08

いつもありがとうございます。停滞期の終わりが見えてきたオダユカです。3歩進んで2.5歩下がる感じになってきたので、ちょっとメンタル回復してきました。 今日も前回に引き続き、ダイエットのモチベーションを保つためにメリットをあげていこう...

どうも！絶賛停滞期で、日々目の生気が失われていくオダユカです...（死んだ魚の目）3歩進んで3歩下がる...心が折れそうです... ちょっとモチベーションを保つために、ダイエットの副次的な効果を振り返ってみました。 メリット①...

いつもありがとうございます。オダユカです。5ヶ月目突入しました。時間が経つのが早い。早すぎる。こわい。 あっっっっっっついですね.....トレーニング中に汗かいてマスクが湿って、酸欠になりかけています...皆様お気をつけくださいませ...

ガチ夏バテ、オダユカです。みなさまお気をつけくださいませー... 糖質不足すると夏バテしやすくなるらしく...そんな時は経口補水液を摂取するのがいいらしいです！（SLENDSのトレーナーさんが教えてくれました） 【軽減...

ご無沙汰してます、オダユカです！ 更新の間が空きすぎて申し訳ありません...orz今日はSLENDSに通い始めてから、2ヶ月たった時点での結果と感想を綴ります。 2ヶ月（16回トレーニング＋6回脂肪冷却）通った結果 最初...