こんにちは。オダユカです。
東京・大阪にあるパーソナルジム「SLENDS」の体験についてレポートします！
120分の体験コース(トレーニングあり)に予約
SLENDSには2つの体験予約のコースがあります。（どちらも無料）
- 無料カウンセリング60分
- 体験コース(トレーニング)120分
私は体験コース(トレーニング)120分を選択しました。
カウンセリング→トレーニング→カウンセリング・申し込みの流れでした。
※体験コース(トレーニング)120分が有料の期間もあるみたいなので、要注意です。
悩まれている方は体験コース(トレーニング)120分の方がおすすめ。
実際に着替えてトレーニングを体験することができるので、自分が通うイメージがしやすいです。
（持ち物は靴下だけ、それ以外は用意してもらえます）
（半そで短パンなので、要脱毛です）
体験トレーニングは体力に合わせて調整してもらえるので、そこまできつくありませんでした。
（実際のトレーニングはきついし、汗かきます;）
※後程しっかり筋肉痛になっていたので、効果は抜群です。
体験当日の詳細
雑居ビルの中にあるSLENDSですが、内装はきれいで明るい雰囲気です。
受付で待っていてくれたのはスタイル抜群＆清潔感がハンパないイケメンAさん。
シュッとして、キラキラしてはる…
（イケメン＆美女ぞろいなので、採用で見た目の基準とかあるのかも…）
かすむ私…
気後れしないよう、感情を無にします（ビジネスモードON）
喪女の悲しき性です
とってもさわやか&丁寧な接客をして頂きました
以前他のジムでイケメンインストラクターの人に「肥満っすね笑」と鼻で笑われたトラウマがあったので警戒していましたが、SLENDSの方は終始そんなことはなく、不快になることはありませんでした。
ダイエットの知識がないことや、だらしない生活になってしまっていても、見下されることがないのは精神的にとても楽です。
まずは概要説明＆料金説明&ダイエット計画説明（30分）
概要はダイエットの知識とか、設備とか、コースの説明で、サイトの説明+αって感じでした。
料金はサイトにはなかった「パーフェクトプラン6」の説明がありました。
- 入会金0円
- 月会費29,000円(通常48,000円)
→最初の2か月はトレーニング8回＋食事管理、3か月目からトレーニング4回＋食事管理 - エステは別で2か月で32,000円
→やっぱりエステは別料金だったか…あとでサイト見たらちゃんと書いてありました - オプション無料
お得に見える…
エステ別料金だけど、それでも2か月で10万円くらいなので、破格です。
(ライザップは382,800円ってかいてありますが、もろもろオプションとかついて100万超えるとか…)
ダイエット計画はこんな感じ（実際は詳しく説明してくれます）
※現在64kgですが、申し込み時間違えて62kgと申告してました
- 現状：62kg
- 1か月後：57.3kg（-4.7kg）
- 2か月後：53.3kg（-8.7kg）
- 3か月後：50.6kg（-11.4kg）
… - 9か月後：43.2kgで目標達成（-18.8kg）
自分一人では絶対このペースは達成できません
（私は痩せにくい体質で、最高でかなり無理して月3kg減、月1kg減でもきつい）
目標達成後はメンテナンスプラン：月2回で月会費10,000円(だったはず)に変更可能で、
変更のタイミングは自分で決められるそうです。
私の場合、ざっくり計算で年36～40万円くらいでした
正直お財布に大打撃ですが、何年もストレス抱えたまま過ごすより、
今年1年でサクッと痩せてしまえるなら、悪くない自己投資かなと感じました。
体験トレーニング（60分くらい）
次は着替えてトレーニングルームで体験です。
部屋の印象は、めっちゃトレーニング機器が並んでる…狭い…って感じでしたが、すぐ慣れました。
ちゃんと必要なスペースは確保されています。
はじめに感情を無にして身体測定です。
先程のイケメンAの目の前でです。心が死にそうです。
結果はこちら。
- 身長：151cm
- 体重：64.4kg
- 体脂肪率：42.3%
- ウエスト：85cm
yabeeeeee
健康的にも、女子的にも完全アウトです。
これが…現代社会の荒波にもまれたアラサーの末路です。
ストレスフルな環境&荒れた生活&ゴリゴリのメンタル不調を乗り越える唯一のストレス解消法が、「食べること」だった3年間…
太る→やけ食い→太る→やけ食い…の負のループを繰り返していました。
次にストレッチポールを使って準備体操&自重での筋トレです。
丁寧にフォームを教えてくださり、正しい姿勢で筋トレできました。
（契約後は機器を使用してゴリゴリに筋トレします）
パーソナルジムは初体験だったのですが、とっても楽しい！
- こまめに時間を計ってインターバルをとってもらえる、時間管理をしてもらえてラク
- アルコール消毒をしてもらえる
- ダイエットの豆知識を教えてもらえる
- さわやかに「あと2回！」など声をかけてもらえ、応援してくれる
- 「フォームキレイです！！！」とほめてくださったりと、いたせりつくせりです。（満面の笑み）
体調やきつさもチェックして対応してくださるので、心地よくトレーニングに集中できました。
効いている筋肉を実感できるので、達成感がハンパないです。
めたくそ体力落ちてて、腕も足もプルプル震えていて、危機感はやばかったです…
終了直後から筋肉痛になりました。若いですね。
どれだけへたくそでも馬鹿にしたりせず、アドバイスしてくれるので、とっても気が楽でした。
全身まんべんなく鍛えて、着替えて終了です。
そしてカウンセリング・申し込み（30分）
久しぶりの運動で、ハイテンションのままカウンセリングの続きと契約です。
疑問点に丁寧に返答してもらえ、料金プランが明確だったので、契約することにしました。
本当はもっといろいろ調べて質問しておくべきだったなと反省しましたが、考えるのがめんどくさくなって、まあいっかと決断しました。
もしかしたらプロテインとかサプリの勧誘あるかもなーと構えてはいましたが、今回はありませんでした。
私は即決しましたが、「一度持ち帰って検討します」と言っても問題なさそうな雰囲気で、無理な勧誘はなさそうです。
万が一勧誘があっても、入り口が近くて走って逃げれそうでしたし笑
契約した理由
下記の理由で契約を決めました。
- 職場の近くで通いやすい&持ち物は靴下と水を持ってくるだけ
→準備がめんどくさくないですし、仕事帰りでも荷物が多くならないのでラク。続けやすいというのは大事。 - 不快にならない接客&質の高いトレーニング
→イケメンAが素晴らしかった。サイトでも採用&教育に力を入れているとうたっていましたが、納得です。色々質問しましたが、知識が豊富で、すべて答えてもらえました。 - 比較的お安い料金でトレーニング＆痩身エステ
→検索しただけですが、私の住む地域の中では断トツでお安い。 - 無理をせずに痩せ、リバウンドしない習慣を作るサポートを約束してくれた
→もう2度とリバウンドを繰り返したくない、人生最後のダイエットにしたいという思いが強かったため、それをかなえてくれそうだと感じました。
今まで無理なダイエット→リバウンドを繰り返してきたため、今度こそは健康的に痩せます。
短期間で標準体重までガッと痩せて、そこからはゆるやかに美容体重を目指していく作戦です。
こうして、激太りアラサーの人生最後のダイエットの火ぶたが切って落とされました。
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